Bienvenue au moulin de Brebotte pour votre journée Escapade. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez partager une parenthèse détente à nos côtés dans un esprit familial et chaleureux.
Déroulé de la journée :
- Accueil entre 8h30 et 9h00 par une collation,
- Une heure de méditation : des exercices de respiration et mouvements d'étirements, suivis de 2 méditations courtes guidées,
- Une première séance de yoga (1h30) pour réveiller idéalement les organismes,
- Un repas végétarien et gourmand,
- Une promenade autour de l'étang, un temps qui se veut un moment de partage,
- Chants de mantras en toute simplicité et convivialité,
- Une seconde séance de yoga adaptée au niveau de chacun (1h30),
- Clôture de la journée autour d'une collation, entre 17h30 et 18h00.
90 euros par personnes
12 personnes maximum
Retrouvez d'autres infos pratiques sur le site internet : www.pausebien-etre.com
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