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Agenda

Journée découverte RUNNING YOGA

Sport
18/07/2020
Belfort
Camping de l'étang des Forges
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Organisateur
Sattva by LB
Tél. 0786533016
Courriel contact@sattvabylb.com

Une journée conviviale et accessible à tous les profils de coureurs!

Programme de la journée

9h30 : accueil autour d'un thé

Présentation du concept avec la présence de
-Arnaud Thibault qui propose son massage des 5 continents au tarif exceptionnel de 60 euros
-Parc test de Baskets avec Pro du Sport
-ProductéIN pour une dégustation d'insectes alimentaires
- Les thés de Bernie pour une dégustation de différents thés

10h : séance running yoga (le running yoga est une méthode destinée aux coureurs qui souhaitent optimiser leur vécu en running grâce au yoga.

La séance se déroule en partie en salle et en extérieur

Objectifs de la séance : parvenir à instaurer le relâchement dans l'action ; faire l'expérience de la foulée consciente dans les pieds !
Il n'est pas nécessaire d'être souple pour y participer

12h30- 14h : pause déjeuner

14h : reprise par le yoga

14h30 : sortie trail

16h : gouter bio

16h15 : séance de YIN YOGA conçue autour des postures douces et restauratives permettant de mieux récupérer et de débarrasser le corps de ses toxines

17h : fin = éventuellement créneau pour un massage

Tarif de la journée : 60 euros
Il comprend les boissons et collations

Itinéraire